Ryugu Basketball Band.

バスケットボールチーム、龍宮・乙姫の公式ブログです。BONESCUPとGAMETIMEにも携わっています。

2012.7.4 secondrush & playful 練習

https://bonescup.jimdo.com/


上の動画のトレーニングで、青玄くんにハメられました…。

1回目跳ぼうとした時点で、


(あれ?これ無理くせぇ…)



と思ってたんですが、青玄くんがやたら、



『え?うそ?出来るでしょ?』



みたいなことを言うので、勇気出してやってやりました。




「せーの!えいっ!!」



「ゴスッ」



「★ # ※ > ☆ @ × (;_;) (>_<)!!」




青玄くん「wwwww」



助走付けていいよというので、再度チャレンジ!



「せーの!えいっ!!」



「ゴスッ」



「★ # ※ > ☆ @ × (;_;) (>_<)!!」




2回目も同じ結果に…


3回目以降は恐怖心で跳んでも怖くて、台には乗れませんでした(笑)


それを見て、青玄くんは、


『びびっちゃダメ、びびっちゃダメ』



とこんな時だけ滑舌よく言ってきやがりました!(笑)


弁慶の泣き所を、ただただジャンプして、ステージの角にぶつけて、痛がって、いったいオレは何の練習をしに来たんだろう…


そして青玄くんによる、出来ない私への冷たい視線が今でも忘れられません。。。

いつかリベンジを。。。

さて、青玄くんバッシングも終わったところで、昨日の報告に移ります。

【参加者】
石川さん、青玄くん、つっちー、
シンゴ君、ヒラ君、染ちゃん、
龍谷

あさみちゃん、あさこ、ともちゃん

以上、10名

【内容】
腕立て(脇閉じて) 20回
腹筋 50回
背筋 50回
腕立て(ワイド) 20回
エクササーイズ(腹筋で足バタバタ) いっぱい
エクササーイズ2(背筋で足バタバタ) いっぱい
スクワット 50回
ステージジャンプ(スネ強化) 
プレイフルはゴールしたドリル
これ 何回か


昨日は始まりが若干遅かったので、最初から参加出来ました!

やっぱり最初から参加出来ると良いですね♪
身体にキレが出る感じがします。
そうすると満足するプレーも出てくる分、反省や課題も明確になります。

昨日は疲れてきた後のパスミスやポロリで、追い詰めた良い流れを断ち切ってしまい、逃げ切られてしまいました。原因がわかっているので、次回までに修正します。


そして昨日の声番長は・・・あさみちゃんa.k.a ローポ師匠!!

癒し系の師匠ですが、昨日は3線カバーの声や、スクリーンの連絡で声を張り上げていましたね〜。


暑くなってきた体育館で、この癒し系が皆を助けてくれるでしょう!


熱中症に気をつけて、来週も頑張ってやっていきやしょー!


では!

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