Ryugu Basketball Band.

バスケットボールチーム、龍宮・乙姫の公式ブログです。BONESCUPとGAMETIMEにも携わっています。

2012.9.10 練習とアロハと出欠連絡。

https://bonescup.jimdo.com/

皆様、お久しぶりでございます!


先々週は仕事で、先週は新婚旅行に行っていた関係で3週間ぶりの参加となりました(^-^)/



その間は佐野くんがまとめて、報告もくれていたので助かりました♪佐野くんあざす!さすが去年のMVP!





というわけで、久々に私から昨日の練習報告です。



【参加者】
佐野、太、やす、
聖次郎、ゆうちゃん、でび、
浅沼、レオ、翔伍くん、
上田くん、ひろき、ひろき友達
もとくん、龍谷、鳥居ちゃん(膝神)

ひろ、ゆみ、りさ、
さきえる、あいこふ、なな、
あさこ(見学)

以上、22名



【内容】
1,ランシュー各種(ロング)
※強いチェストパス、力強いステップ


2,3人組に分かれて、1人マイカン、2人は体幹
(外したら1からやり直し)
ボールサイドカットからジャンプシュート×5本打ち
フレアーカットからジャンプシュート×5本打ち
※外した本数ダッシュ


3,リバウンド
ボックスアウトについて簡単に説明
取られた本数ダッシュ


4,男子は4-4ハーフ、女子は3-3ハーフ
※約束事の確認、合わせについて、緩急について


5,ゲーム
女子は倍


【反省】
1,声
→連絡の声、出しましょう。

2,セーフティ
→セーフティの位置取り。

3,準備
→練習に来てからグダグダするのはやめましょう。


【私の1,2の反省と3の不満】
1,言い方
→殺す、なめてんのか、ふざけんな、てめーら、はやめたいところ。


2,シュートへの意欲
→打てるタイミング、打てる位置にいるのにシュートへの意欲無さすぎ。打ち過ぎと言われるくらい打てとのアドバイスあり。


3,やるべきこと、やりたいところをハッキリさせよう
→ゲーム始まる前に各チームでやるべきことを決めて取り組んで、課題⇔反省を繰り返しましょう


以上。下記はお願い。



9月に入ってから、練習の参加の際には出欠連絡をしてもらうようにしています。


facebook,mixi,twitter,メール,電話なんでも良いので、参加の際は必ず連絡を下さい(・∀・)/


それによって、練習の内容や人数制限をしていく予定です。


昨日も皆が集まってから話しましたが、10月からは連絡の無い方に関しては、参加をお断りする、またゲームへの参加時間を配慮出来ないこともあるかと思います。


厳しいようで、そして面倒くさいことかもしれませんが、普段きちんと連絡をして参加をして頂いている方や、進行側への協力と思って頂ければ助かります!!


仕事で行けるか微妙だったらどうすればいいかと質問があったのですが、そんな場合はとりあえず参加の方向で進めてください。


それで来れなきゃ、仕事なので仕方ないことです!
いちおう微妙という項目も作っておきますね(笑)



ルールが決まると堅苦しくもなりますが、これを乗り越えてより一致団結、チームプレイの質もあがると思いますので、ご協力の程、宜しくお願い致しますm(__)m


来週は私がホワチョコの代表者会議で出席しなければならないので、残念ながら参加出来ないと思われます。


せっかくなので、反省を活かして、来週も熱く!楽しく!頑張りましょう♪


それでは(^-^)/


ハワイ最高でした☆


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