Ryugu Basketball Band.

バスケットボールチーム、龍宮・乙姫の公式ブログです。BONESCUPとGAMETIMEにも携わっています。

2013.12.16 明日は雪が降るかもってね。

https://bonescup.jimdo.com/

お疲れ様です!

だいぶ冷え込む季節になってきましたねハッピー


明日の夕方は雪が降るかもということですので、よく着込んで出掛けましょう(・∀・)


まじで冬嫌いだー


さて、今年の練習も残すところ2回になりました。


昨日も人数は少なかったですが、一所懸命やってきたので報告します!!



【参加者】
光、べっぴー、もとくん、
ムサシンド、鳥居ちゃん、たくちゃん、
タツヤ

さおりさん、ゆみ、あさみ、
みよ、なつ、ともちゃん、
もえ、ひろ(見学)

以上15名

【内容】
アップ
コーディネーション
ランシュー
ミートシュート
スリーメン
ゲーム
筋トレ

【雑感】
もとくんという声出し番長がいて、べっぴーも武蔵も光もよく声が出ていて、とても良かったと思います。

声が出るようになってきてるので、連絡の質に焦点を当ててコミュニケーション取れるようになると良いかなと思います。

また来週も確認しながらやりましょうアップ


女子もよく動いて、ポジションバランスも良かったし、しっかり走ってて非常に良い内容でした音譜


筋トレでは、各種やった後の腹筋で皆全然出来てませんね(笑)


V字腹筋 ←PUSH!!






2月まで続けて、最後には余裕で出来るように継続していきましょう!!


とりあえず、年内の残り2回もハードに頑張りましょう(・∀・)



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