Ryugu Basketball Band.

バスケットボールチーム、龍宮・乙姫の公式ブログです。BONESCUPとGAMETIMEにも携わっています。

2014.1.20 好乳酸が溜まりました

https://bonescup.jimdo.com/

浦安大会、またもや女王に屈しました。

ただ1日大会会場にいたこと、2試合審判を吹いたことで色んなバスケットやデータを取ることが出来たので、まだまだ改善出来そうな気がして来ました。

やっさんずも今回は残念な結果になってしまったけど、まだまだやれるし、もう一回チームとしてこだわりを見せて欲しい!県の前に、まず市民大会勝とうぜ!

HRは圧倒的な強さで決勝進出!
このまま優勝してくださいな!

決勝戦は1/26に行われます。

私は行けませんので、佐野くん色々段取り+終わったら報告を待ってます♪


さて、私が浦安大会に行けないのにはワケがあります。



そう!



始まりまっす!!


第13回ボーンズカップ!!!キリ


今大会も副主催者を務めさせていただきます。


http://bones-cup.digi2.jp/


1/25,26より第13回大会の戦いの火蓋が切って落とされます!!


約140チームが参加するこの大会の頂点に立つのはいったいどのチームでしょうか!


Facebooktwitterでちょくちょく更新して参りますので、気にしてみてください♪


と宣伝も終えたので、練習報告に移ります。


【参加者】
キング、ムサシンド、大圖くん、
鳥居ちゃん、たくちゃん、たつや

ひろ、さおりさん、ゆみ、
ゆっちゃん、みよちゃん、ともちゃん

もとくん(見学)

【内容】
☆アップ
→ジョグ、内旋、外旋、
足上げ、キャリオカ、ランジ、
内旋ランジ、ケンパ、スキップ、
強スキップ、スライドステップ、ゴリラ、
クロスステップ、ミラー、ラダー2種、
4点ジャンプ、片足ジャンプ、ハーキー24秒×3回、
ジョグ&ダッシュ、コーディネーション(ボールあげ)

☆ゲーム

☆筋トレ
2人1組で腕立て、腹筋、スクワット、立ち幅跳び


【雑感】
大会明けだからかな?
人数が少なかったのですが、少ない人数なりに声出して、ワイワイと出来た方だと思いました。

男子は不甲斐ない戦いぶりで女子に振り切られるシーンが多数!

鳥居ちゃんと武蔵は毎週やられてますな!
しっかりしろよ(笑)

来週以降はやられないように期待しています(笑)

2月までの、足を動かす、走る、筋トレの強化月間は続きます。

3月からはシュートいっぱい打てる予定なので、このあと1ヶ月ちょっと下積みしていきましょう★

それでは皆様また来週!