Ryugu Basketball Band.

バスケットボールチーム、龍宮・乙姫の公式ブログです。BONESCUPとGAMETIMEにも携わっています。

2014.2.10 雪の残りがありましたが、練習やりました

https://bonescup.jimdo.com/

月曜日の報告が遅くなりました。

【参加者】
光、べっぴー、ウエタク、
鳥居ちゃん、ミスターN、龍谷
もとくん(リハビリ)

ひろ、あさみ、なつ、
かびちゃん、ゆみ(見学)

以上、12名

【内容】
敏捷系トレ
7分間シューティング 記録:146本
ゲーム
筋トレ

【雑感】
口酸っぱく声、声、声と言ってますが、こないだの月曜練習では掛ける声の質という部分で、「良い声掛け」を感じる時が沢山ありました。


月曜の練習で男子チームは敢えてディフェンスに約束事を設定していません。


毎回メンバーが違うこともあり、同じ課題にぶつかる手間を省きたいというのが主だった理由ですが、もう一つの理由として、もっと基本的な声掛けが必要だと思うからです。


味方を盛り立てる言葉は当然のこと、ディフェンスでは自分のポジショニングがどこにあるのか、相手の動きに対して味方へ伝達出来ているか、どんな場面でどんな声を必要なのか、これは勝利を目指すバスケットをする上で必要不可欠なものだと思います。


その質を高めていきたいところです。


昨日の男子メンバーはそれが上手くいっていた場面が多く見受けられたので、これを続ける努力をしていきましょう!


女子は男子のディフェンスや連絡が良かったせいもあるけど、上手くいかない場面も多々見受けられました。


でもめげずに最後までやり遂げていて、良かったと思います!


来週以降も続けていきましょう!


そして筋トレですが、結構追い込んだせいでケツが昂ぶっております。


この調子でけつを割っていきたいと思います。


頑張りましょう!!


来週の水曜日に南君のところでトレーニングさせてもらおうと思っています!一緒にトレーニングしたい方は連絡ください♪