Ryugu Basketball Band.

バスケットボールチーム、龍宮・乙姫の公式ブログです。BONESCUPとGAMETIMEにも携わっています。

2014.3.24 今年度の月曜終了しましたがスタミナ落ちてました。

https://bonescup.jimdo.com/

お疲れ様です!
昨日も練習しましたので、ご報告致します。

【参加者】
キング兄さん、光、ウエタク、
鳥居ちゃん、N、ベッピー、
龍谷

ゆみ、みよ、ともちゃん、
もえ、あかね、なつ(見学)、
ゆきさん(見学)

以上、14名

【内容】
各自ストレッチ
20mシャトルランテスト
スライドステップ
ピボット5秒、2種×6本
サークルボックスアウト×7秒6本
ミックスでゲーム

【雑感】
昨日は時間の都合上、練習は少ししか出来ませんでした。
今後、状況によっては練習に時間を取って、ゲームをやらないこともあるかも、、、と考えています。

対応策として、その日の状況をお知らせするLINEグループを作成しますので、そちらにご加入ください。女子は既にグループがあるので、そちらで連絡します。

そして昨日はスポーツテストでもやったことがあるだろう、シャトルランを行いました。

自分が大学時代に100以上はいけた記憶があるので、とりあえず100を目標に始めたら、なんとなんと合格者はたったの一人!(笑)

大本命の石川さんはシャトルランに参加出来ずだけど、少なくとも3人くらいは走り切れるだろう思っていたのですが、、、なかなかキツいもんですね(´Д`)でも目標が出来ました(笑)

そんな気になる唯一の成功者は、、、



ウエタクでしたっ!
同い年が走れたのは刺激になります。

最後は拍手が起きるという、なんとも素敵なシャトルランでした(^_^)/

月に一回、抜き打ちでやりますので必ず参加してくださいね☆
来月からは遅く来たとしても、その週に参加してないとしても来たらやってもらいますので( ̄ー ̄)タブン···

目標を数値で設けると非常に分かりやすくて良いですね!
頑張りましょう♪


さてさて、そんなこんなで今年度の月曜練習は昨日で終了となりました。

今年度も沢山の出会いがあった月曜日でした。
ご参加頂いた皆さん、本当にありがとうございました!

大会明けや、週始めで身体を動かしたくない方が多いかとも思いますが、そんな中でも参加して頂ける方が満足していただけるように運営していきたいと思います。

それでは、これから来年度の利用者会議に行ってきます。

来年度の活動については、今日の会議が終わってから具体的にご案内する予定です。

是非ともご確認頂けますよう、宜しくお願い致します。

それでは〜♪