Ryugu Basketball Band.

バスケットボールチーム、龍宮・乙姫の公式ブログです。BONESCUPとGAMETIMEにも携わっています。

2014.4.21 継続は力なり。ってことで14回目もやります。

https://bonescup.jimdo.com/

お疲れ様です。

練習報告&告知です!
まずは昨日の練習報告。

【参加者】
石川さん、光、ウエタク、
キクちゃん、鳥居ちゃん、つっちー、
パイ、わたくん、たつや

ひろ、ゆみ、あさみ、
なつ、みよ、なな、
ともちゃん、あかね、ゆきさん(見学)

蓮、葵

以上20名

【内容】
■アップ
1 ジョグ
2 内旋、外旋
3 足上げ
4 キャリオカ
5 ランジ
6 ストレートレッグクロスオーバー
7 ハイニーウォーク
8 フィギュア4
9 プレーン
10 フロアタッチ
11 スライステップ、速いのも
12 クロスステップ、速いのも
■フットワーク
13 バイオレンススライド、クロス
14 ミラー 10秒×6本
15 ハーキー10秒左、右、後
16 スタータッチ
■対人
17 1/4コートで2-2からのツーメン15本in
18 ゲーム
■その他
別メニュー者はラダー、シューティングなど
■筋トレ
腕立て、腹筋、体幹各種

【雑感】
昨日も集まって下さった方々、ありがとうございました!
フットワークの参加者がどんどん少なくなってしまい、寂しさが増しております(笑)

個人的な話ですが、確実に効果を感じつつあります。
継続は力なりということですね!成果を実感出来ると楽しくなりますね♪

昨年の今頃は怪我が多くて、治りも悪くて、満足のいく動きが出来なかったのですが、ある時を境に怪我の予防も兼ねてやり始めたら少しずつ変わってきました。

地味な練習だし、限られた時間のなかでやっていますが、貴重な時間を使ってまでやった方がいいことだと信じているので、敢えて皆が集合してからやるようにしています。

大事な時間を使ってやっているって気づけば、一つ一つの動作にも気を遣うはずだし、皆でやっていれば競争意識だったり励まされたりして出来ると思っています。

来週以降はディナイの練習をもう少し時間割いてやっていこうと思います!
また頑張りましょ〜う!

【名言】
メンタルが変われば行動も変わる。

言った人はシラネ



さ、そしてここからはBONESCUPの宣伝です!
今回も7月、8月に開催させていただきます!
日程はこちら!



大会全日程としては、4日間ありますが、選手が会場にいらっしゃるのは最大で2日間です!

今回は1日最大2試合も検討していたのですが、諸々検討した結果、1日最大3試合は変わらず行われることになりました!

よく、4日間も茨城行くのはキツイという意見を耳にしますが、選手は最大で2日間です!

土日を上手く使って、泊りがけで出来るイベントなんかも絡めて参戦!!なんていうのもご検討ください♪チームの思い出になりますよ(笑)

既に20チーム近く、参加申し込みを頂いておりますので、GW前には申込み頂いておいた方が安心だと思いますので、毎年のスケジュールに組み込んで頂いているチームはもちろん、新たに参戦をお考えのチームの皆様は是非是非お早めにお願いします!

過去、BONESCUPに参戦して頂いたチームのなかで、全クラに出場しているチームもありますし、STREET界のビッグネームも参戦して頂いていますので、戦えるだけで光栄だったり、そんなチームに一矢報いたり、、、各チーム、各プレイヤーの名場面を作って頂ければ最高です!


親父の栄光時代はいつだよ・・・

全日本のときか?








しげちはBONESCUPなんだよ!キリッ



今回からご要望にお応えして、ネットショップも開設しましたので、ぜひご利用ください♪

◆ネットショップ
 http://bonescup.saleshop.jp/

ハーツ所属の高木選手(元ピザーラ店長代理)曰く、

「今は小さめに着るのが流行り」

だそうです!





宜しくお願いしまーす!!




以下はしげちから。

拡散を希望いたします。

お世話になっております。
次回のボーンズカップの受付が開始されましたので、ご招待させていただきます。

グッズの集計等もありますので、こちらの記事をご覧になった代表者の方は選手全員へ転送していただくようにお願いいたします。

第14回BONES CUP
http://bones-cup.digi2.jp/index.html

主催
重田、龍谷、他スタッフ 協賛
UPSET
http://www.upset-emg.com/
VAYoreLA
http://vayorela.jp/
バスケ屋
http://www.baskeya.com/
molten
http://www.molten.co.jp/
ピアシティ整骨院
http://medi-evo.com/
D−M TATTOO STUDIO
http://www.geocities.jp/dm_tattoo_studio/
SPALDING
http://www.spalding.co.jp/
大塚製薬
http://www.otsuka.co.jp/
SUKUSUKU スポーツ麦茶
http://www.sportea.jp/
スクスクのっぽくん
http://www.suku-noppo.jp/
バスケショップ HOMECOURT
http://www.homecourt.jp/
タッククリエイティブジャパン 
http://www.studio-tac.jp/main/
大会開催協力
牛久ロングホーン
http://www.ibaraki-longhorn.com/info.html 

★大会概要
当大会は関東バスケット界を盛り上げるべく開催されている関東最大のオープン大会です。
「日本一の大会」をコンセプトに関東各県から120チームが集まります。
参加資格は一切無し。
中学生からJBLのプロチーム、年齢、地域、レベル、全ての壁を壊し、実力者が集います。
バスケットを愛する全ての人に最高の舞台と思い出を提供します。 

★賞品
・豪華賞品多数。
・各メディアへの掲載 

★参加チーム総数
男子1部64チーム
男子2部27チーム
女子の部26チーム

★日程
予選
7月20日、男子1部、2部
7月26日、男子1部、2部 
8月 9日、男子2部、女子の部
本戦
8月10日各部ベスト8以上

会場は全て牛久運動公園になります。
下道で柏、成田、水戸から約1時間。
高速出口からも近いです。

★参加費
6千円
登録後キャンセルになった場合も参加費は頂きます。
その場合もオフィシャルのみ行いに来て頂きます。
やむを得ず来ることが出来ずオフィシャル代行を大会スタッフで補った場合は1人頭2千円を後日代表者からお支払い頂きますのでご了承ください。 

★申込み方法
以下の全項目をメールで返信して頂ければ登録となります。
dm.tattoo.studio@gmail.com
数日経っても登録完了のメールが届かない場合はお問い合わせ下さい。
過去に参加経験のあるチームも全項目にお答え下さい。 

1、男子一部、二部、女子の部のどの部に参加希望か(初参加は強制で一部)
2、正式なチーム名
3、代表者名
4、代表者の住所(3番で書いた方の住所)
5、当日の緊急連絡先
6、チーム拠点地
7、最も目立った戦歴
8、チームスタイル
9、今大会の意気込み
10、大会記念Tシャツの発注枚数

★大会記念Tシャツについて
当日販売は未定になります。
行ったとしても微量になりますので、ご希望の方は事前にご注文ください。

画像が添付してあります。
以下のようにタイプ、サイズ、カラーを表記し、出来るだけチームでまとめて注文頂けるようお願い致します。


タイプA、ライム、4L、2枚
タイプC、ピンク、LL、1枚

商品は当日受け渡しになります。

また、ネットショップがオープンしましたので、大会申し込みとは別にそちらからまとめて簡単にご注文いただくことも可能です。
こちらはご自宅へ郵送する事も可能です。
お好みの方法でご注文ください。

ネットショップ http://bonescup.saleshop.jp/

★日程について
日程が4日間ありますが、全日程会場に来るという事はありません。
どのチームも予選1日、それに勝てば本戦1日の最大2日間の来場になります。
ベスト8以上のチームが10日の本選に進みます。(各部の日程に関しては上記参照) 基本的に予選日の指定は出来ません。

他大会と被っている場合、または過去に出場経験のない新規のチームをご紹介頂いた場合のみ、予選日を指定できます。
申込みメールに「○○大会と被るため何日は無理」または「○○というチームを紹介」と、明確に表記して申込み下さい。

★ユニフォームについて
必ず同じ色で揃えて下さい。黒と紺、青と水色など、微妙に違うものも不可です。
チーム名など、プリントが違うものはOKです。
ビブスも可ですが、番号の重複や着回しは不可です。
毎回失格になるチームが出るのでお気をつけ下さい。

★申し込みの目安
申込みは先着順になります。
毎回1ヶ月でほぼ埋まります。

男子一部
ベスト16で各県の決勝レベル、ベスト4で関東、全国大会相当です。

男子二部
決勝で市民大会の最終日相当です。
予選はまだ一度も勝ったことのないチームがほとんどです。 

女子の部
ベスト4で関東、ベスト8で各県の上位相当です。

以上になります。
ご質問等ございましたら何でもお問い合わせ下さい。

ネットショップ 
http://bonescup.saleshop.jp/
facebook
http://www.facebook.com/BonesCup
Twitter
http://twitter.com/BONESCUP_STAFF
mixiコミュニティー
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4254832

各サイトでエントリーチームや最新情報などを載せておりますので是非ご覧下さい。
facebookがメインで最速になります。

では、今回も沢山のご参加お待ちしております。 

大会代表 重田