Ryugu Basketball Band.

バスケットボールチーム、龍宮・乙姫の公式ブログです。BONESCUPとGAMETIMEにも携わっています。

2014.7.21 練習報告〜!

https://bonescup.jimdo.com/

お疲れ様です!
連休もバスケ三昧で、幸せでした!

まず昨日の練習から報告をしたいと思います。

【参加者】
光、鳥居ちゃん、ゲスベガス、
武藏、わたくん、べっぴー、
あんそにー、もと君、特産、
しょーき、かっちゃん、佐藤君、
りゅうま君、龍谷

ひろ、あいちゃん、なつ、
みよ、うっちー、なな、
りな、かな、しおりさん、
りゅうま君彼女

【内容】
◆テーマ
「パススキル」「トランジション

1 ジョグ2往復
2 ヒップローテーション
3 足上げ
4 キャリオカ
5 サイドスウィング
6 ランジ、ひねり
7 両足ジャンプ
8 スキップ
9 ケンパ
10 スライドステップ
11 クロスステップ
12 ゴリラ
13 対面パス各種、追い越しパス
14 パスドリル5種
15 パス&シュートドリル
16 ゲーム
17 筋トレ各種

【雑感】
祝日ということもあり、早めの時間から集まって練習が出来ました!
参加してくださった皆さん、ありがとうございましたきらきら!!

パスの練習は、簡単なようですが、意識ひとつで難易度が大きく変わります。
しっかりキャッチして、スナップを聞かせてパスをする。また、スムーズでリズムの良い脚捌きでボールを扱うことで、ファンダメンタルの向上に繋がります。

チェストパスの精度ひとつでタイミングもずれます。
言い方を換えれば、ずらすことも出来る。

当たり前のように出しているパスですが、このずらしを意識しながらパスを出したり、もらえたりすると、また違った景色が見えることにもなりそうです。

それをするためには基本を続けていくことが近道だと信じています。
意識して取り組んでみましょう♪

【名言】
反復によって創造性の土壌ができる
byシラネ

7/27の乙姫ピックアップは諸事情により中止になりました。ただ練習はします。
女性で参加したい方がいれば、是非ご参加ください。
9:00開 9:30-11:30


それでは〜!