Ryugu Basketball Band.

バスケットボールチーム、龍宮・乙姫の公式ブログです。BONESCUPとGAMETIMEにも携わっています。

2014.8.4 GoPro買おうかな。

https://bonescup.jimdo.com/

最近、欲しくて欲しくて仕方ないのですが、用途が限定的で迷っているものが。

それは【GoPro】


どんな風に使いたいかと言うと、、、


この動画のように頭に付けてやりたいなーと。


審判をやる機会が多いし、色んな角度から見れて面白そうですよね〜


買おうかな〜


でもすぐ使わなくなりそうだな〜


迷いますっ!!



持ってる人いますかー?



バスケに使えそうか教えてください♪




さて、昨日も練習をしましたので、報告させて頂きます。


テーマは、

「ワンアーム」
トランジション
「マナー」

の三本立て!その2でした!

【参加者】
さの、光、Aさん、
武藏、BP、もとくん、
でび、きくちゃん、ゲスベガス、
龍谷、鳥居ちゃん(見学)

ひろ、さきえる、たじ、
まい、かーびー、あいこふ、
なつ、あさみ、とも、
なな、りな、あかね、
ゆみ(見学)

以上、24名+田中兄弟

【内容】
1 ジョグ2往復
2 ヒップローテーション
3 足上げ 上、横
4 キャリオカ
5 サイドスウィング
6 両足ジャンプ
7 ランジ 肩入れ つま先
8 ハイニーウォーク フィギュア4
9 プレーン フロアタッチ
10 ケンパ
11 シャッフル
12 インインアウトアウト
13 ハーキーで1/4→前後ジャンプ→3歩ダッシュ
14 ハーキーで1/4→その場ジャンプ3回→3歩ダッシュ
15 スライドステップ
16 クロスステップ
17 ゴリラ

以下3人組 プレイは2人 一人は休憩
18 <ワンアーム>ミラー12秒スライドステップのみ
19 <ワンアーム>ハーキー 12秒
20 <ワンアーム>1−1鬼ごっこ 鬼はフリー、逃げる人はボールを持つ
21 <ワンアーム>ミドルレーンのコースチェック
22 <トランジション>サークルボックスアウト⇒2-1で
23 <トランジション>4-5-5-4
24 ゲーム


【雑感】
昨日は練習項目を少し多めにしましたがいかがでしたでしょうか。

最初はあまり声出しが出来てなく、苛々の頂点にいましたが、声出る人たちが徐々に合流していくと共に、気持ちも立ち直ってきました。助けてもらいました。ありがとうございます。


少し嫌なことを書きます。


暑い中、わざわざフットワークとかやってるんだから声出して気持ち盛り立てないとね!


こういう練習が嫌だと言うのは簡単!


じゃあ少しでも楽しくやろうとしてるか、嫌な顔してるかは見てます。


楽しくやりましょう!


そのためには練習に取り組む姿勢にも最低限のマナーを。


あと、怪我の人は別メニューでいいし、嫌だから別メニューも構いませんが、それは必ず一声かけるのも必要だと思います。


俺は相談ごとにダメと言ったことはないと思うので。


もっと早い時間から練習できるところを、少し待って皆で始められる時間に練習開始の時間を設定している意味を理解しましょう。


嫌なことは以上。


ゲームの方ですが、男子はトランジションを意識出来てる展開がいつもより多かったと思います!


トランジションを意識すればするほど、簡単なミスをするところは、防いでいかないといけないですね。


ポストへのパスミス、合わせのパスミス、アウトナンバーでのイージーシュートのミス。


この辺を改善しましょう!


女性陣は、今週も女性だけで5-5が出来て良かったね☆


まいちゃん、さきちゃんも本格的に復帰しだしたし、たじも久々に参加してくれたし、揃って出来るとやっぱり良いね♪


あとはわかっているとは思うけど、やっぱり声の部分!


暑くて苦しいのはわかるけど、黙ってやってたら辛くなってきたときに、盛り返せないので、励ましの声、コーチングの声、バスケットを楽しくやるために必須の部分、頑張りましょう!




そんなわけで来週も暑いと思いますが、集まれた人たちで、熱く!楽しく!頑張りましょう!



それではー!