Ryugu Basketball Band.

バスケットボールチーム、龍宮・乙姫の公式ブログです。BONESCUPとGAMETIMEにも携わっています。

2014.12.1 みんな忘年会来てよ

https://bonescup.jimdo.com/

師走です。

そして大忘年会です。





現時点で35名の参加表明を頂いておりますm(_ _)m

連絡先がわからなくてお誘い出来ていない方もいるので、ご都合つく方は宜しければ一緒に飲みましょう♪

12/13(土)
18:30〜21:30
船橋駅周辺

ラインIDはryugu6ですので、来れる方は是非!

【名言】
人生において、万巻の書をよむより、 優れた人物に一人でも多く会うほうがどれだけ勉強になるか。byシラネ


別に誰が優れているとか言ってるつもりではないですが、この忘年会で出会ってから、交流が生まれることも多く、感慨深い言葉でした。

・・・・・・・・・・

クラブ選手権、波乱が起きてます。
http://chiba.japanbasketball.jp/club/main.htm

まだ結果は更新されていませんが、王者六実がまさかの没収試合で初戦敗退・・・

強豪勢の中でも一、二を争う強さを誇るチームがまさかの脱落。

残念のような、逆に他のチームの力がより均衡していることになるので楽しみのような・・・

今週も同じことが無いように各チームの方には気をつけて頂きたいですね。

それにしても千葉県のクラブ連盟のこのルールは厳しい、、、。

悪く言えばナンセンス。。。

改善を望みます。

【参加者】
光、武蔵、さの、  
もと、べっぴー、あつし、
まー君、鳥居ちゃん、かっちゃん、
ゆうたろ、龍谷、剛(お手伝い)、
英くん(見学)

ひろ、ゆっけ、なつ、
みよ、香、りな、
かな、向中野、ゆみ(見学)
しーちゃん(見学)

以上、23名と

えもな
きいな

【内容】
テーマ
『続・トランジションのなかでピックアップを早くする』

そのために···

●連絡の声を出す
●早く戻る
●分かりやすい言葉で声掛をする

1ジョグ
2ヒップローテーション
3キャリオカ
4両足ジャンプ
5ランジ
6スキップ
7サイドスウィング
8太ももストレッチ
9プレーン→フロアタッチ
10スライドステップ
11クロスステップ
12ゴリラ
13ハーキー3歩ダッシュ
14ジャンプ3回3歩ダッシュ
15バックラン
16コースチェック3種
17パスドリル3種
18ドリブルドリル3種
19ランからのピックアップ1-1
20ランからのピックアップ2-2
21オールコート5-4,5-5(壁ドン式)
22ゲーム

【雑感】
先週に引き続き、

攻から守への切り替え
(トランジションの一部)

の中で、ゴールに近い、または繋がれると嫌なポジションを取っているプレイヤーを早めに捕まえてマークすることを意識する練習をしてから、ゲームに入りました。

ディフェンスで走り勝つ

という表現にも近いかと思いますが、大前提として、

まず早く戻る
(ハリバックする)

ことで、

相手に数的優位を作らせない
(アウトナンバーを作らせない)

だけでも、失点数は間違いなく減らせます。

試合はこのトランジションの繰り返しで、攻める人数、守る人数のバランスで守り方は工夫する必要があるので、来週はこの部分をメインに考えながら取り掛かりましょう。

月曜日男子メンバーのラインでは、ゲーム毎でゲーム前に話合いをしてから望もうという意見が出ましたので、その辺が出来ているかどうか、どうしたら出来るかを話せたらなと思います。

ポジティブで元気で月曜日イイ感じです゚+.゚(*´∀`)b゚+.゚

来週も頑張りましょう‼