Ryugu Basketball Band.

バスケットボールチーム、龍宮・乙姫の公式ブログです。BONESCUPとGAMETIMEにも携わっています。

2015.2.10 原点と練習報告。

https://bonescup.jimdo.com/

お疲れ様です〜!!

練習報告の前にまずは週末の出来事から。

日曜日に裏関予選がありました。

MAXIMOでもう出ることは無いと一部の方に断言していたのですが、キャプテンの優しさとそれをサポートしてくれた先輩方によって、もう一度、MAXIMOで出ることが出来ました。

普段、まとめる側として存在していると固定観念があった自分にとって、優しく、温かい言葉に心打たれ、夜中でしたが行動に移ることが出来ました。

ご覧にはなっていないでしょうが、千葉県クラブ連盟の鮎川さんにも深夜にも関わらずご配慮頂きまして、ありがとうございましたm(_ _)m

もう出ないって言ってたくせに、出てんじゃねーかと思った方々、出ちゃってごめんなさい。

あまりの寒さに、思うように動けなくて悔しさばかりが残ったけど、そんな悔しさを久々に持てて、少しだけホッとしました。

MAXIMOに入ったのも、強いからってのが理由な訳じゃなく、この人たちとやりたいから!

おかげで原点に立ち戻ることが出来たような気もします。

バスケットは楽しいものですね!

進化させていきたいところ。

勝つ仲間もいれば、負けた仲間もいる。

自分の役割、忘れないでいかなきゃね。







と、いうわけで、練習報告です。

・・・・・・・・・
【参加者】
さの、石川さん、渉、
武蔵、横ちゃん、光、まーくん、
ウエタク、かっちゃん、あつし、
たくろー、もとくん、龍谷
鳥居ちゃん(見学)、五十嵐さん(見学)

ゆっけ、さき、あいこふ、
みよ、みさきちゃん、くみちゃん、
なな、かな、ゆきさん、
あさちゃん(見学)

以上、24名と、

蓮、さくら、けんちゃん、
そうた、えいた、あおい、
りつ

キッズもいっぱいです。
ミニバスチーム作るかな(笑)


【内容】
テーマ
「リバウンド」「連絡の声」
1、体幹各種、ストレッチ
2、リバウンドドリル3種
3、4-4
4、ゲーム

【雑感】
ディフェンスリバウンドはかなり良くなってきました!あとはオフェンスリバウンドにもっともっと絡みたい。

ディフェンスも確認してからやってる効果で、ポジショニングの位置についた最初の連絡は出来てきた方だと思います。
ただここまではよくいけるので、あとはカバーとローテーションのところ。そこがどれくらい出来るか。

ここはかなりの時間を費やしても、人が変わるだけでバランス感覚も変わってくるので、コミュニケーション取りながらやっていきましょう!

これがある程度浸透してきたら、次のステップとして、タイムシェアリングのためのチーム力アップトレーニングをしていきたいと思っているので、このカバーとローテーション!頑張りまくりましょう。

全員が全員、同じモチベーションでいられることはまず無いですが、お互いが補完しあって、高めあっていきましょう〜。