Ryugu Basketball Band.

バスケットボールチーム、龍宮・乙姫の公式ブログです。BONESCUPとGAMETIMEにも携わっています。

2015.3.16 上手い人ほど引っ張る力がある。はず。

https://bonescup.jimdo.com/

更新が遅くなってしまいましたが、練習しましたのでご報告させて頂きます。

【参加者】
佐野、光、武蔵、
鳥居、ウエタク、もとくん、
やす、べっぴー、きくちゃん、
わた君、まー君、ふさき、
吉国さん、でび、かっちゃん、
Aさん、龍谷

さきえる、みさき、くみ、
あいこふ、みよ、なな、
かな、ともちゃん、ゆきさん、
あかね、あさちゃん(見学)、あやみちゃん(見学)

以上、29名+こどもたち沢山

ご参加ありがとうございましたm(__)m

【内容】
テーマ
"ディフェンスで足を動かす"
約束として、一線のワンアーム、二線のディナイを徹底する

1,ラダー10種
2,ラン&グライド
※止まったらスティック
3,スライドステップ1.5往復からの1-1
※止まったらスティック
4,90秒間ゲーム
5,ゲーム

【雑感】
ディフェンスでボールマンや二線のディナイを強めた結果、オフェンスはマークを降りきろうと変に動きすぎてスペースを潰してしまっていたり、ボールを受けようと高い位置にまで出てきてと、バタバタして落ち着きのないオフェンスになりました。

ガードがコントロールしたり、フォワードがボールをしっかり受けられるチームでないと後手後手になったり、ボールマンへのプレッシャーが強い分、簡単なミスも多くなるし、全然関係ないところでもミスが生まれやすくなったというのが見受けられました。

じゃあどうしたら良いかというと、技術力を高めることが一番だと思うのですが、それだけでなく、この状況の際にどうすればいいかという答えを共有することだと思います。

つまりコミュニケーション。

オフェンスの話をしましたが、ディフェンスでも同じことですよね。

試合中にお互いの考えてることを、相手に分かりやすく伝えることがもっともっと簡単に出来ればグッと良くなるんじゃないかなと思います。

来週も頑張りましょう〜!

宜しくお願い致します。

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そして、前日の15日には第二回体幹トレーニング講習会を行いました。

南くんにお願いをして、サイドステップを進化させるためのトレーニングに励みました。

しのさんの声に励まされながら、ポジティブに熱く楽しくトレーニング出来たと思います!




南くんの姿勢はキレイで真似できるようで真似できないんです。



しのさん(A.B.L.)初
ゆーた君(柏リーブス)初
ニッタ君(TOKYO UNITED)第一回も参加
光(龍宮)初
タツヤ(龍宮)第一回も参加

皆で充実したトレーニングが出来ました。

トレーナーとしての想いも聞いて、明らかにプレーヤー達にとって良いことなので、是非今後皆さんにも積極的に参加をしていただければなと思ってます!


ニッタ君は今月最初の休みをこの日のために取るくらいだし、後日八千代体育館にトレーニングに行ったという情報も入ってきています。

少しずつこういう人達が増えていけばいいなと思いますし、県での有力選手にはこういう環境を突き進んで、周りを引っ張っていって欲しいです。



写真は頑張って八千代体育館にトレーニングに行っている光氏。

また次回も宜しくお願い致します!

ピラティスも企画されるかもなので、女性の皆さんも宜しくお願い致します!